Autor: admin
7 września, 2022
Dobry sen jest nam niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Powinniśmy przeznaczać na tę ważną czynność najlepiej 8 godzin. Jednak w naszych czasach nie często nam to wychodzi. Żyjemy w nieustannym stresie. Rano praca, potem obowiązki w domu i opiekowanie się pociechami. Zwykle nie mamy nawet czasu na swoje drobne przyjemności, takie jak czytanie ulubionej książki, czy obejrzenie najnowszego filmu, nie mówiąc już o pielęgnowaniu swoich zainteresowań. Zazwyczaj w wolne dni próbujemy to nadrobić i wypocząć na cały tydzień. Niestety, to w ten sposób nie zadziała. Nasze ciało domaga się systematycznego snu, aby mógł zebrać siły. Dlatego powinniśmy się postarać, aby chociażby te parę godzin snu były niezmącone i przyjemne.
kolory, łóżko, materac, praca, sypialnia, wnętrze
